vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sort
0,00
0,02
0,01
0,05
3
0,00
10,0
0,0
8,4
9,2Apple, freshApple, fresh
0,00
0,02
0,01
0,05
0
0,00
2,0
0,0
7,2
6,2
0,10
0,02
0,02
0,05
1
0,00
4,0
0,0
5,9
5,9
0,18
0,17
0,12
0,17
7
0,00
10,0
0,0
6,2
7,8
0,18
0,06
0,05
0,06
4
0,00
9,0
0,0
7,4
8,7
0,01
0,04
0,06
0,37
15
0,00
12,0
0,0
8,0
8,3
0,12
0,03
0,04
0,05
8
0,00
150,0
0,0
7,3
8,5
0,12
0,03
0,04
0,05
20
0,00
17,0
0,0
7,8
8,7Blackberries, rawBlackberries, raw
0,02
0,02
0,02
0,06
10
0,00
12,0
0,0
6,7
8,6
0,00
0,02
0,02
0,04
4
0,00
10,0
0,0
5,8
6,3
0,01
0,02
0,02
0,03
4
0,00
5,0
0,0
8,0
8,6
0,00
0,03
0,02
0,06
2
0,00
17,0
0,0
6,0
8,3
0,00
0,07
0,02
0,06
10
0,00
10,0
0,0
6,8
8,7
7,00
0,04
0,07
0,13
4
0,00
3,0
0,0
5,0
7,0Date, candiedDate, candied
0,00
0,05
0,06
0,10
20
0,00
15,0
0,0
6,3
8,0
0,01
0,12
0,09
0,40
7
0,00
2,0
0,0
5,7
7,0
0,03
0,05
0,05
0,11
0,00
2,8
0,0
5,9
7,7
0,01
0,02
0,01
0,08
6
0,00
30,0
0,0
7,0
8,2
0,00
0,05
0,02
0,03
15
0,00
45,0
0,0
7,4
8,7
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sort
0,01
0,03
0,02
0,10
1
0,00
2,5
0,0
7,6
8,0
0,01
0,04
0,02
0,10
1
0,00
2,0
0,0
7,9
8,3Grapes, green/white, freshGrapes, green/white, fresh
0,07
0,04
0,04
0,10
0,00
220,0
0,0
5,2
6,2
0,20
0,02
0,03
0,00
20,0
0,0
4,2
5,6
0,06
0,02
0,05
0,10
20
0,00
65,0
0,0
8,4
9,1
0,01
0,15
0,06
0,06
0,00
60,0
0,0
4,7
6,1
0,00
0,06
0,02
0,04
8
0,00
45,0
0,0
6,1
7,7
0,03
0,02
45,0
6,0
8,1
0,00
0,05
0,05
0,04
0,00
39,0
0,0
6,8
8,0Lychee, freshLychee, fresh
0,10
0,05
0,05
0,04
20
0,00
36,0
0,0
7,4
8,6
0,00
0,01
0,01
5,0
1,00
0,04
0,05
0,06
1
0,00
27,0
0,0
7,5
7,2
0,03
0,06
0,04
0,02
0
0,00
5,0
0,0
7,8
8,6
0,01
0,08
0,04
0,05
20
0,00
50,0
0,0
8,5
9,2
0,04
0,04
0,04
0,04
1
0,00
55,0
0,0
6,3
7,2
0,21
0,02
0,10
0,10
0,00
20,0
0,0
7,1
8,3Passion fruit, purple, freshPassion fruit, purple, fresh
0,01
0,01
0,02
0,02
2
0,00
9,0
0,0
8,0
8,3
0,00
0,01
0,02
0,01
2
0,00
2,0
0,0
5,7
5,0
0,00
0,01
0,02
0,01
1
0,00
3,0
0,0
8,4
8,7
0,00
0,06
0,02
0,08
4
0,00
23,0
0,0
8,4
8,8
vit. a
vit. b1
vit. b2
vit. b3
vit. b6
vit. b11
vit. b12
vit. c
vit. d
vit. e
vit. k
emotional value
health value
Unit per 100 gram
mg
mg
mg
mg
mg
µg
µg
mg
µg
mg
µg
Sort
0,20
0,05
0,04
0,40
10
0,00
15,0
0,0
6,1
6,6
0,03
0,30
0,06
0,25
2
0,00
0,0
0,0
5,8
7,3
0,06
0,02
0,03
0,10
2
0,00
9,5
0,0
6,4
7,7Plums, freshPlums, fresh
0,06
0,02
0,04
0,04
2
0,00
5,5
0,0
7,5
8,6
0,01
0,05
0,02
0,30
0,00
6,5
0,0
6,0
7,7
4,00
15,0
5,3
6,4
0,00
0,07
0,03
0,17
3
0,00
0,0
0,0
6,9
7,2
0,00
0,12
0,05
0,11
7
0,00
1,0
0,0
6,7
7,6
0,00
0,02
0,05
0,07
25
0,00
25,0
0,0
7,3
8,5
0,00
0,07
0,02
0,07
10
0,00
10,0
0,0
6,8
6,1Red berries, freshRed berries, fresh
1250,0
6,3
7,7
0,00
0,03
0,05
0,06
65
0,00
64,0
0,0
9,0
9,1
0,05
0,06
0,01
0,03
10
0,00
30,0
0,0
8,3
8,9
0,02
0,04
0,05
0,07
1
0,00
6,0
0,0
7,7
8,2
© Nutritiontabel.com