energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
78
327
80,8
17,3
0,0
0,0
0,9
0,2
0,2
0,4
20,0
0,0
5,0
6,2Hake, fish, rawHake, fish, raw
105
441
76,0
20,5
0,0
0,0
2,5
0,4
0,6
1,0
38,0
0,0
6,0
7,8
136
572
73,3
17,4
1,5
1,0
6,8
2,3
3,4
1,0
55,0
0,0
6,6
5,4
198
831
64,2
22,8
0,0
0,0
12,0
4,4
6,7
0,8
80,0
0,0
7,5
6,5
162
679
70,3
17,7
1,4
1,3
9,6
3,7
3,1
4,9
38,0
0,0
6,9
5,8
201
845
64,0
21,5
1,0
1,0
12,5
4,4
5,8
0,8
85,0
0,0
7,5
6,0
272
1137
55,5
21,0
2,5
0,0
20,0
8,8
7,8
1,0
60,0
0,0
5,6
4,2
229
962
61,2
18,0
3,8
0,0
16,0
7,0
6,3
0,7
75,0
0,0
Hamburger, plain, rawHamburger, plain, raw
168
707
65,5
16,0
7,0
2,6
8,0
0,9
1,6
5,5
0,0
2,5
4,5
6,0
114
481
74,2
21,8
0,0
0,0
3,0
1,3
0,7
1,0
65,0
0,0
4,8
6,2
44
186
86,4
2,4
6,1
2,8
0,3
0,1
0,0
0,1
0,0
3,8
7,1
7,7
883
3691
0,0
0,0
0,0
0,0
100,0
7,8
76,5
11,2
0,0
0,0
5,4
6,1
667
2788
4,2
14,2
10,6
8,5
62,5
4,2
52,5
5,0
0,0
7,5
7,1
7,5
100
419
77,5
17,0
0,0
0,0
3,5
150,0
0,0
3,1
4,1
208
872
66,5
16,0
0,5
0,0
16,0
4,4
9,4
1,0
90,0
0,0
5,6
6,2Herring, Atlantic, pickled, glasHerring, Atlantic, pickled, glas
216
906
64,0
18,0
0,5
0,0
16,0
5,0
3,0
6,0
80,0
0,0
7,2
8,1
183
767
68,0
18,0
1,0
0,0
12,0
3,0
2,0
5,0
72,0
0,0
6,1
6,8
236
989
60,3
22,1
0,0
0,0
16,6
4,0
8,1
3,1
72,0
0,0
6,5
6,7
164
687
70,9
14,8
2,8
0,5
10,5
2,7
4,0
2,7
90,0
0,0
5,5
5,7
165
695
69,5
19,0
0,8
0,0
9,7
2,4
4,8
1,6
60,0
0,0
6,8
7,8
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per 100 gram
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
98
411
84,0
1,8
5,4
7,8
4,6
1,6
0,4
20,0
0,0
308
1287
23,1
0,4
75,5
75,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
7,5
7,5HoneyHoney
108
454
74,6
22,4
0,0
0,0
2,0
0,5
0,5
0,5
60,0
0,0
4,9
5,9
72
302
77,3
3,1
10,3
7,0
0,3
0,1
0,2
0,0
0,0
8,0
4,8
6,3
251
1055
50,3
10,2
27,0
11,4
0,1
5,5
3,5
242
1011
55,9
6,1
10,5
18,0
2,1
7,5
6,8
8,5
© Nutritiontabel.com