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kcal
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g
g
mg
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Sort
Almond oil
132
553
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,3
9,2
4,0
0,0
0,0
5,8
7,1
Arachide oil, peanut
132
551
0,1
0,0
0,0
0,0
14,9
2,4
8,0
4,5
0,2
0,0
5,8
6,3
Butter, light
17
72
2,9
0,1
0,1
0,1
1,9
1,1
0,6
0,1
5,0
0,0
7,0
6,9
Butter, unsalted
37
154
0,7
0,0
0,0
0,0
4,1
2,7
1,2
0,2
12,0
0,0
6,3
6,8
Coconut oil
132
551
0,0
0,1
0,0
0,0
14,9
13,0
1,0
0,2
0,1
0,0
4,6
5,6
Cod-liver oil
132
552
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
0,0
3,6
6,8
Cooking oil, mixed varieties
132
551
0,0
0,0
0,0
0,0
14,9
2,4
3,4
8,5
0,0
0,0
5,3
6,0
Corn oil (maize oil)
130
545
3,8
0,0
0,0
0,0
14,5
2,0
4,1
8,3
0,0
0,0
Fat, animal, solid, for deep-frying
133
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
6,0
7,8
1,2
0,0
0,0
3,6
2,3
Grape seed oil
132
551
0,0
0,0
0,0
0,0
14,9
1,8
2,5
10,1
0,0
0,0
Hazelnut oil
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,2
11,5
1,7
0,0
0,0
5,4
6,1
Lard, pork
132
553
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
7,2
6,2
1,4
9,0
0,0
2,8
3,0
Linseed oil
132
553
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,9
2,6
10,3
0,0
0,0
5,3
6,9
Margarine, liquid, 80 % fat
36
152
0,8
0,0
0,0
0,0
4,1
0,5
1,6
1,8
0,2
0,0
6,8
6,3
Margarine, regular, 80% fat
36
149
0,9
0,0
0,1
0,0
4,0
1,7
1,3
0,9
0,2
0,0
5,1
4,7
Margarine-like spread, 25 % fat
13
53
3,3
0,1
0,3
0,0
1,3
0,3
0,6
0,3
0,0
0,0
6,6
6,6
Margarine-like spread, 40 % fat
18
75
2,9
0,1
0,0
0,0
2,0
0,6
0,6
0,7
0,2
0,0
6,3
6,3
Mayonnaise, classic
111
465
1,9
0,3
0,4
0,4
12,3
1,8
2,6
7,5
11,3
0,0
6,1
3,5
Oil, light, reduced fat
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,8
3,2
9,9
0,0
6,3
7,4
Oil, vegetable, for deep frying
133
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
2,1
4,5
8,4
0,0
0,0
6,2
5,5
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Olive oil
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
2,2
11,3
1,4
0,0
0,0
8,1
8,3
Palm oil
131
548
0,0
0,0
0,0
0,0
14,8
7,3
5,8
1,7
0,0
0,0
5,5
6,3
Rapeseed oil
131
549
0,2
0,0
0,0
0,0
14,9
1,7
9,0
4,1
0,3
0,0
5,3
6,9
Safflower oil
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,3
1,5
10,9
0,0
0,0
5,1
6,1
Sesame oil
132
554
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
2,4
6,3
6,3
0,0
0,0
5,7
6,6
Shark oil
264
1102
0,0
0,0
0,0
0,0
29,9
11,5
6,6
8,5
0,0
Soy oil
132
553
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
2,3
3,5
9,2
0,0
0,0
5,6
7,0
Sunflower oil
132
552
0,0
0,0
0,0
0,0
15,0
1,7
3,2
9,4
0,0
0,0
7,4
7,2
Walnut oil
132
551
0,0
0,0
0,0
0,0
14,9
1,3
2,4
10,6
0,0
0,0
5,9
6,8
Wheat germ oil
132
551
0,0
0,0
0,0
0,0
14,9
2,6
2,8
9,0
0,0
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Nutritions
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