Home
>
Nutritions
>
t
×
Nutritions
Nutrients
Vitamins
Minerals
Top 10
Per serving
What is what?
Overview
Energy
Water
Proteins
Fats
Cholesterol
Carbohydrates
Fibers
Vitamins
Minerals
Alcohol
Consumer Research
Calculators
Overview
Body Mass Index
Energy consumption
Basal metabolic rate
PRAL-waarde
Blood alcohol content
News
Contact
Information
About / Who is?
Faq
Links
Help
Disclaimer
What is what?
Calculators
News
Nutritional Value of Foods per serving
Initial value
Nutrients
Vitamins
Minerals
per 100 gram
|
per serving
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Taco shells, dried
127
529
0,6
1,9
15,5
0,3
6,3
2,4
2,3
0,7
0,0
0,5
5,6
5,3
Tangerines, mandarin oranges, fresh
22
94
38,7
0,3
4,5
0,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,9
8,3
8,9
Tapioca flour
52
219
2,0
0,1
12,8
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,7
5,4
Tea, black, brewed
0
0
150,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
6,5
Tea, black, brewed, with sugar
15
68
144,5
0,0
4,1
4,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
6,2
Tea, black, unprepared
14
59
0,6
0,9
2,4
0,1
0,0
0,0
Tea, green, brewed
0
0
150,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,7
Teff seeds
358
1496
11,4
9,6
73,0
73,0
2,0
3,0
Tempeh
227
954
103,8
18,0
8,3
0,5
12,5
2,3
6,5
2,6
0,0
6,0
5,3
6,2
Teriyaki sauce
27
114
23,0
1,8
4,9
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,5
5,0
Thymus, veal, raw
89
375
78,9
18,4
0,0
0,0
1,7
0,7
0,2
0,3
0,0
4,1
4,7
Tilapia, freshwater fish, raw
143
601
95,4
22,4
0,0
0,0
6,0
3,1
1,9
0,8
200,0
0,0
Tofu, extra firm, raw
182
765
111,0
18,0
2,3
0,8
9,8
1,5
2,4
5,3
0,0
7,5
5,6
6,6
Tomato juice, canned
36
156
188,0
1,6
6,2
2,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
6,1
7,7
Tomato ketchup
18
75
10,4
0,1
4,3
3,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
6,9
6,5
Tomato paste, canned, conc. 30 %
53
224
55,0
2,5
9,8
7,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
7,2
7,3
Tomato sauce, canned
3
11
4,4
0,1
0,3
0,5
0,1
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
6,9
6,5
Tomatoes, red, raw
12
53
61,0
0,7
1,9
0,6
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,7
8,3
8,7
Tongue, beef
188
782
68,5
17,3
0,0
0,0
13,2
5,6
6,5
1,0
110,0
0,0
4,2
5,5
Tongue, veal
167
702
70,5
17,6
0,0
0,0
10,9
4,6
1,0
0,4
100,0
0,0
4,1
5,1
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Tonic water, carbonated
76
322
179,0
0,0
19,0
19,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
5,0
Tortilla chips
509
2133
0,7
7,1
66,5
1,5
23,6
10,1
9,0
2,6
0,0
1,1
6,0
3,0
Trout, mixed species, cooked
198
830
108,2
33,2
0,0
0,0
7,2
1,8
2,4
2,6
99,0
0,0
6,5
7,7
Trout, mixed species, raw
189
789
114,0
27,6
0,0
0,0
8,7
1,4
1,5
5,0
84,0
0,0
Trout, rainbow char, cooked
243
1022
102,5
34,1
0,0
0,0
12,0
2,0
8,1
0,9
124,5
0,0
6,0
7,8
Truffles, black
3
15
9,0
0,6
0,1
0,0
0,1
0,0
0,2
6,0
4,6
Tuna, canned in oil
57
239
19,3
7,4
0,0
0,0
3,1
0,5
0,7
1,7
16,8
0,0
7,0
6,3
Tuna, canned in water
34
144
21,6
7,8
0,0
0,0
0,3
0,1
0,1
0,1
17,1
0,0
Tuna, raw
120
503
95,6
26,9
0,0
0,0
1,3
0,4
0,3
0,5
75,0
0,0
Turbot, european, raw
105
444
100,3
21,3
0,0
0,0
2,3
0,6
0,6
0,5
87,5
0,0
5,4
7,5
Turkey, all classes, meat and skin, raw
176
740
89,0
27,3
0,0
0,0
7,5
2,1
2,5
1,6
75,0
0,0
6,7
6,9
Turkey, breast, meat only, raw
133
558
93,0
28,3
0,8
0,0
1,8
0,4
0,3
0,3
18,8
0,0
6,5
7,1
Turkey, leg, meat and skin, raw
173
719
105,0
30,8
0,0
0,0
5,4
2,0
1,2
1,4
60,0
0,0
6,3
6,8
Turnips, raw
25
106
91,9
1,5
3,4
2,7
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,8
7,6
TOP
Home
|
Nutrients
|
Nutrients per serving
|
Top 10
|
About / Who is?
|
Calculate
|
Faq
|
Links
|
×
No search terms entered
Invalid or too few characters used
Advanced Search
Product group
:
-- choose a product group --
All groups (max 60 products)
Alcoholic beverages
Beverages
Bread and bread products
Cakes and pastries
Cereals
Cheese
Confectionery
Convenience foods
Desserts
Eggs and egg products
Fish and fish products
Fruit
Grains
Herbs and spices
Ice
Meat
Meat substitutes
Meats and sausages
Milk and milk products
Miscellaneous
Nuts and seeds
Oils and fats
Potatoes and potato products
Savory snacks
Seafood
Soups and sauces
Vegetables and legumes
Search in
:
nutritions
vitamines
minerals
Sorting
:
-- choose sorting --
Nutrient
kcal
kjoule
Water
Proteins
Carbohydrates
Sugar
Fat
Saturated fat
Monounsaturated fat
Polyunsaturated fat
Cholesterol
Fibers
Emotional value
Health value
-- choose sorting --
Nutrient
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B11
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Emotional value
Health value
-- choose sorting --
Nutrient
Sodium
Potassium
Calcium
Phosphorus
Iron
Magnesium
Copper
Zinc
Emotional value
Health value
Descending
Ascending
Nutritions
:
per 100 grams
per serving