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dietary fiber
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health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Taco shells, dried
127
529
0,6
1,9
15,5
0,3
6,3
2,4
2,3
0,7
0,0
0,5
5,6
5,3
Tangerines, mandarin oranges, fresh
22
94
38,7
0,3
4,5
0,8
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,9
8,3
8,9
Tapioca flour
52
219
2,0
0,1
12,8
0,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,7
5,4
Tea, black, brewed
0
0
150,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
6,5
Tea, black, brewed, with sugar
15
68
144,5
0,0
4,1
4,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
6,2
Tea, black, unprepared
14
59
0,6
0,9
2,4
0,1
0,0
0,0
Tea, green, brewed
0
0
150,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,7
7,7
Teff seeds
358
1496
11,4
9,6
73,0
73,0
2,0
3,0
Tempeh
227
954
103,8
18,0
8,3
0,5
12,5
2,3
6,5
2,6
0,0
6,0
5,3
6,2
Teriyaki sauce
27
114
23,0
1,8
4,9
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,5
5,0
Thymus, veal, raw
89
375
78,9
18,4
0,0
0,0
1,7
0,7
0,2
0,3
0,0
4,1
4,7
Tilapia, freshwater fish, raw
143
601
95,4
22,4
0,0
0,0
6,0
3,1
1,9
0,8
200,0
0,0
Tofu, extra firm, raw
182
765
111,0
18,0
2,3
0,8
9,8
1,5
2,4
5,3
0,0
7,5
5,6
6,6
Tomato juice, canned
36
156
188,0
1,6
6,2
2,8
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
6,1
7,7
Tomato ketchup
18
75
10,4
0,1
4,3
3,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,1
6,9
6,5
Tomato paste, canned, conc. 30 %
53
224
55,0
2,5
9,8
7,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
7,2
7,3
Tomato sauce, canned
3
11
4,4
0,1
0,3
0,5
0,1
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
6,9
6,5
Tomatoes, red, raw
12
53
61,0
0,7
1,9
0,6
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,7
8,3
8,7
Tongue, beef
188
782
68,5
17,3
0,0
0,0
13,2
5,6
6,5
1,0
110,0
0,0
4,2
5,5
Tongue, veal
167
702
70,5
17,6
0,0
0,0
10,9
4,6
1,0
0,4
100,0
0,0
4,1
5,1
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Tonic water, carbonated
76
322
179,0
0,0
19,0
19,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
5,0
Tortilla chips
509
2133
0,7
7,1
66,5
1,5
23,6
10,1
9,0
2,6
0,0
1,1
6,0
3,0
Trout, mixed species, cooked
198
830
108,2
33,2
0,0
0,0
7,2
1,8
2,4
2,6
99,0
0,0
6,5
7,7
Trout, mixed species, raw
189
789
114,0
27,6
0,0
0,0
8,7
1,4
1,5
5,0
84,0
0,0
Trout, rainbow char, cooked
243
1022
102,5
34,1
0,0
0,0
12,0
2,0
8,1
0,9
124,5
0,0
6,0
7,8
Truffles, black
3
15
9,0
0,6
0,1
0,0
0,1
0,0
0,2
6,0
4,6
Tuna, canned in oil
57
239
19,3
7,4
0,0
0,0
3,1
0,5
0,7
1,7
16,8
0,0
7,0
6,3
Tuna, canned in water
34
144
21,6
7,8
0,0
0,0
0,3
0,1
0,1
0,1
17,1
0,0
Tuna, raw
120
503
95,6
26,9
0,0
0,0
1,3
0,4
0,3
0,5
75,0
0,0
Turbot, european, raw
105
444
100,3
21,3
0,0
0,0
2,3
0,6
0,6
0,5
87,5
0,0
5,4
7,5
Turkey, all classes, meat and skin, raw
176
740
89,0
27,3
0,0
0,0
7,5
2,1
2,5
1,6
75,0
0,0
6,7
6,9
Turkey, breast, meat only, raw
133
558
93,0
28,3
0,8
0,0
1,8
0,4
0,3
0,3
18,8
0,0
6,5
7,1
Turkey, leg, meat and skin, raw
173
719
105,0
30,8
0,0
0,0
5,4
2,0
1,2
1,4
60,0
0,0
6,3
6,8
Turnips, raw
25
106
91,9
1,5
3,4
2,7
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
2,0
5,8
7,6
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