Home
>
Nutritions
>
R
×
Nutritions
Nutrients
Vitamins
Minerals
Top 10
Per serving
What is what?
Overview
Energy
Water
Proteins
Fats
Cholesterol
Carbohydrates
Fibers
Vitamins
Minerals
Alcohol
Consumer Research
Calculators
Overview
Body Mass Index
Energy consumption
Basal metabolic rate
PRAL-waarde
Blood alcohol content
News
Contact
Information
About / Who is?
Faq
Links
Help
Disclaimer
What is what?
Calculators
News
Nutritional Value of Foods per serving R
Initial value
Nutrients
Vitamins
Minerals
per 100 gram
|
per serving
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Rabbit, game meat, domesticated
216
909
85,0
26,3
0,0
0,0
12,5
4,0
2,5
2,4
100,0
0,0
4,9
5,9
Rabbit, game meat, wild, raw
166
699
90,0
27,5
0,0
0,0
6,3
2,5
2,5
1,3
81,3
0,0
5,7
6,5
Radishes, black, fresh
48
204
135,9
3,0
7,5
2,3
0,3
0,0
0,0
0,0
0,0
1,8
4,8
5,8
Radishes, fresh
18
76
94,1
1,0
2,5
2,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
1,2
7,1
8,7
Raisins, mixed varieties
165
688
6,5
1,0
37,5
37,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,5
6,9
7,2
Raisins, seedles
58
243
4,9
0,5
13,3
12,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
1,1
6,7
7,6
Rapeseed oil
131
549
0,2
0,0
0,0
0,0
14,9
1,7
9,0
4,1
0,3
0,0
5,3
6,9
Raspberries, fresh
85
358
95,0
1,5
17,9
17,6
0,6
0,1
0,1
0,4
0,0
8,8
7,3
8,5
Ratatouille, cooked
128
538
220,5
3,5
12,3
12,0
6,3
0,8
4,5
1,0
0,0
5,0
5,1
5,6
Ravioli, cooked
253
1068
194,8
10,0
33,8
8,8
3,5
4,0
1,0
50,0
0,3
4,8
4,7
Ray fish, raw
128
533
118,5
31,1
0,0
0,0
0,3
0,0
0,0
0,0
90,0
0,0
5,4
6,8
Real chervil, dried
46
191
3,3
3,5
5,9
0,0
0,5
0,0
0,3
0,3
0,0
1,7
6,2
6,5
Real chervil, fresh
11
47
12,2
0,6
1,8
0,0
0,2
0,0
0,0
0,2
0,0
0,1
6,5
6,9
Red berries, fresh
64
266
103,6
1,4
9,9
7,5
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
9,9
6,8
6,1
Red berry juice
76
320
177,2
0,0
18,8
18,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,5
7,8
Redfish, raw
131
553
96,5
22,8
0,0
0,0
4,5
0,9
2,4
1,1
87,5
0,0
6,0
7,2
Rhubarb, cooked, with sugar
131
552
114,6
0,8
30,0
24,0
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
5,7
5,9
Rhubarb, raw
21
93
141,6
0,8
3,0
2,6
0,2
0,0
0,0
0,0
0,0
3,0
5,5
5,9
Rice cake, brown rice, milled corn
350
1464
79,0
9,9
77,7
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
3,5
Rice cake, brown rice, multigrain
30
127
0,5
0,8
6,0
0,1
0,2
0,0
0,1
0,1
0,1
0,4
6,2
7,3
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Rice cake, brown rice, plain
30
125
0,7
0,6
6,0
0,2
0,3
0,0
0,1
0,1
0,0
0,4
6,5
7,5
Rice flour, white
54
225
1,7
1,1
11,9
0,0
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
5,7
6,8
Rice, basmati, raw
266
1110
8,7
5,3
58,9
0,2
0,5
0,1
0,1
0,2
0,0
1,0
6,8
7,8
Rice, brown, regular, cooked
103
431
49,0
2,4
19,5
0,0
1,1
0,3
0,3
0,4
0,0
2,3
7,9
8,4
Rice, brown, regular, raw
271
1132
7,7
5,6
56,3
1,9
1,7
0,3
0,5
0,8
0,0
3,0
Rice, white, regular, cooked
72
302
56,5
1,9
15,0
0,0
0,3
0,1
0,1
0,1
0,0
0,6
6,6
6,3
Rice, white, regular, raw
266
1113
8,6
5,3
58,9
0,2
0,5
0,2
0,2
0,2
0,0
1,0
Roast beef, lean
50
212
19,3
8,5
0,2
0,0
1,7
0,4
0,6
0,0
16,5
0,0
7,4
7,0
Roast, fricandeau, pork, cooked
46
191
19,5
9,4
0,0
0,0
0,9
0,3
0,3
0,2
12,2
0,0
6,7
6,0
Roast, fricandeau, pork, fried
38
161
21,5
6,3
0,7
0,7
1,1
0,5
0,4
0,1
12,0
0,0
6,9
6,5
Roast, fricandeau, veal
31
132
22,4
6,9
0,0
0,0
0,4
0,2
0,1
0,0
13,5
0,0
6,4
6,3
Roe, fish eggs, mixed species, raw
150
630
67,9
26,0
0,0
0,0
5,1
2,0
2,4
0,3
300,0
0,0
4,6
5,6
Rose hip, fresh
95
395
50,5
3,5
19,5
16,0
0,1
0,0
6,3
7,7
Rose hip, heavy syrup
22
94
4,4
0,0
5,5
5,5
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
6,0
7,1
Rose hip, jam
38
161
5,3
0,0
9,4
9,3
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,2
6,6
7,7
Rosemary, dried
4
16
0,1
0,0
0,5
0,2
0,0
0,2
6,6
6,9
Rösti, ready-to-eat
201
845
102,3
3,8
32,3
3,0
5,3
1,5
1,5
2,3
0,0
5,0
6,3
5,3
Rum, 43 % v/v
57
239
16,8
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
4,4
3,1
Rusk, Dutch
39
164
0,7
1,2
7,1
0,9
0,6
0,3
0,2
0,1
3,2
0,4
7,6
7,0
Rusk, Dutch, whole weat
39
163
0,7
1,6
6,2
0,4
0,7
0,2
0,2
0,2
6,0
0,8
7,5
7,8
energy
energy
water
protein
carbohydrates
sugars
fat
saturated fat
monounsaturated fat
polyunsaturated fat
cholesterol
dietary fiber
emotional value
health value
Unit per serving
kcal
kJ
g
g
g
g
g
g
g
g
mg
g
Sort
Russian salad, diced potatoes, beef
170
715
68,5
6,0
12,5
2,5
10,5
1,3
3,7
4,5
90,0
1,5
6,0
4,0
Rutabagas, raw
48
204
180,6
2,0
10,0
6,4
0,4
0,0
0,0
0,0
0,0
5,0
5,8
7,6
Rye flour
46
191
2,5
1,1
8,5
0,4
0,2
0,0
0,0
0,2
0,0
2,5
TOP
Home
|
Nutrients
|
Nutrients per serving
|
Top 10
|
About / Who is?
|
Calculate
|
Faq
|
Links
|
×
No search terms entered
Invalid or too few characters used
Advanced Search
Product group
:
-- choose a product group --
All groups (max 60 products)
Alcoholic beverages
Beverages
Bread and bread products
Cakes and pastries
Cereals
Cheese
Confectionery
Convenience foods
Desserts
Eggs and egg products
Fish and fish products
Fruit
Grains
Herbs and spices
Ice
Meat
Meat substitutes
Meats and sausages
Milk and milk products
Miscellaneous
Nuts and seeds
Oils and fats
Potatoes and potato products
Savory snacks
Seafood
Soups and sauces
Vegetables and legumes
Search in
:
nutritions
vitamines
minerals
Sorting
:
-- choose sorting --
Nutrient
kcal
kjoule
Water
Proteins
Carbohydrates
Sugar
Fat
Saturated fat
Monounsaturated fat
Polyunsaturated fat
Cholesterol
Fibers
Emotional value
Health value
-- choose sorting --
Nutrient
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B11
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Emotional value
Health value
-- choose sorting --
Nutrient
Sodium
Potassium
Calcium
Phosphorus
Iron
Magnesium
Copper
Zinc
Emotional value
Health value
Descending
Ascending
Nutritions
:
per 100 grams
per serving